Летње рачунање времена (ЛРВ) у Сједињеним Америчким Државама почело је у недељу, 9. марта 2025. године, у 2 ујутро, када се часовници померају један сат унапред.
Ова пракса траје до недеље, 2. новембра 2025. године, када се сатови враћају један сат уназад. Иако многи уживају у дужим данима током летњих месеци, други сматрају да је ова промена непотребна и ометајућа. Као резултат тога, неколико америчких држава предузело је кораке ка укидању ЛРВ-а, пише Хола.
Историјат летњег рачунања времена
ЛРВ је први пут уведено у САД током Првог светског рата као мера за уштеду енергије, омогућавајући боље искоришћавање дневне светлости. Поново је уведено током Другог светског рата и постало је трајно доношењем Закона о униформном времену 1966. године, који је стандардизовао ЛРВ широм земље. Циљ је био смањење потрошње електричне енергије, али савремене студије сугеришу да је утицај на уштеду енергије минималан. Данас многи сматрају да је двапут годишње померање часовника више сметња него корист.
Државе које желе да укину летње рачунање времена
Иако Хаваји и већина Аризоне већ остају на стандардном времену током целе године, додатних 20 држава усвојило је законе или резолуције с циљем укидања сезонског померања времена. Међутим, за спровођење ових промена потребна је сагласност Конгреса. Државе које су предузеле кораке ка укидању ЛРВ-а су: Орегон, Вашингтон, Ајдахо, Вајоминг, Колорадо, Тенеси, Луизијана, Алабама, Мејн, Флорида, Јужна Каролина, Оклахома, Минесота, Илиноис, Охајо.
Ове државе су препознале да сезонско померање сата може негативно утицати на здравље, узрокујући поремећаје сна, повећан ризик од срчаних удара и саобраћајних несрећа. Иако су предузеле законодавне кораке ка укидању ЛРВ-а, коначна одлука зависи од одобрења на савезном нивоу.
Припрема за промену времена
Без обзира на то где живите, промене времена могу утицати на ваш свакодневни ритам. Да бисте се лакше прилагодили, стручњаци препоручују следеће:
Постепено прилагођавање: Померајте време одласка на спавање и буђења за 10-15 минута раније неколико дана пре промене.
Излагање дневној светлости: Проводите више времена на дневном светлу како бисте помогли телу да се прилагоди новом ритму.
Избегавање кофеина и електронских уређаја пре спавања: Ограничите унос кофеина и коришћење уређаја са екранима сат времена пре одласка на спавање како бисте побољшали квалитет сна.
Док се дебата о укидању летњег рачунања времена наставља, важно је да будете информисани и припремљени за предстојеће промене, како бисте што безболније прилагодили свој дневни ритам.
Дневник
