Остало је још само осам дана до преласка на зимско рачунање времена, када ћемо казаљке померити један сат уназад. Иако ће нам то донети додатних 60 минута сна, промена има и другу страну – ранији мрак, краће поподне и могуће потешкоће са прилагођавањем организма.
У Србији се сат помера у ноћи између суботе, 24. октобра, и недеље, 25. октобра. Тачно у три сата ујутру казаљке ће се вратити на два сата, што значи да ће последња недеља у октобру трајати чак 25 сати.
Већина мобилних телефона, рачунара и паметних уређаја аутоматски ће променити време, док ће класичне сатове и поједине кућне уређаје бити потребно ручно подесити.
Међутим, оно што ће многи одмах приметити јесте да ће мрак почети да пада знатно раније. Већ 25. октобра Сунце ће у Београду заћи око 16.34, док ће дан раније залазак бити у 17.36 часова.
Организму је потребно време да се прилагоди
Иако се додатни сат сна чини као добра вест, промена рачунања времена може привремено да поремети биолошки ритам. Код појединих људи могу се јавити умор, поспаност, слабија концентрација и проблеми са спавањем.
Према упозорењима лекара, прилагођавање може трајати од неколико дана до две недеље, а старијим особама и хроничним болесницима понекад је потребно више времена.
Како би прелазак био што лакши, препоручује се постепено прилагођавање времена одласка на спавање, боравак на дневном светлу и одржавање редовног ритма одмора.
Зимско рачунање времена трајаће до последње недеље марта наредне године, када ћемо казаљке поново померити унапред и вратити се на летње време.
24седам